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  • 현현56·지존
  • 2017.10.29 21:01
  • 1
Q.요요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요요가 무리한 다이어트로 인한 폭식재발로 왔어요 5개월 17키로 빼고 다시 5개월만에 10키로 다시 쪘어요
다시 시작하려 하는데 뭐부터 해야하죠
고딩인데 공부에 방해될만큼 스트레스가 심하고 자신감이 없고 이제 화장도 안해요.. 뭐 샌터를 가봐야할까요
근데 저는 음식 먹을때 맛있어서 행복해요
먹고나면 살 찔것에 대한 두려움이 생겨요
  • 현현56
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다신
  • 해원칭
  • 10.29 22:16
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 현현56
  • 10.29 21:15
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 해원칭
  • 10.29 21:10
  • 먹고싶은거 참는것도 넘 힘들지요ㅠㅠ 학생이시니까 귀가하셔서 야식? 드신다면 배불리같은 저칼로리음식으로 대체해보시구 맛있는거는 점심에 드시구 저녁에는 간단히 드시는게 중요해요~~ 운동이 너무 힘들면 지치니까 다시 마음 다잡으시고 천천히 시작한다는 마음으로 해보세요!!
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