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[다신 9기] 3주차 운동미션 공개

안녕하세요. 다신 9기 도전자 여러분~♡


드디어 3주차 운동과제를 공개할 시간이 왔네요 ^^

이번 3주차 운동미션도 열심히 달릴 준비 되셨죠!!?? Yeah~♬


자~♡ 다신 9기 3주차 운동미션을 안내 드리겠습니다.^^


매일 1회 이상 운동미션 완료후 운동하는 모습을 사진과 함께 첨부하여 게시글 등록시 미션 성공이며, 제공해드린 운동미션 이외에 추가적으로 진행하셔도 괜찮습니다.​


★필히★ 게시글 등록시 제목을 아래와 같이 등록해주세요.

예시) [다신 9기 운동미션] 15일차 등록 완료


전날에 한 미션을 등록할경우 미션 실패이니, 그날에 한 미션은 그날에 등록해주세요.

게시물 수정은 당일 게시물만 가능합니다.^^


※ 다신 9기는 도전자 분들 간에 활발한 소통을 위해 “성의있는 격려와 응원의 댓글을 많이 작성한 도전자”에게 활동상을 선정(미션 완료자)하여 푸짐한 상품을 드릴 예정이니 많은 소통과 격려 바랍니다.^^

※ 다신 9기 진행중 닉네임 변경시 관리자에게 변경된 닉네임도 함께 알려주세요~


운동미션 전체 스케쥴도 함께 제공해드리니 다운을 받아어디서든 운동미션을 진행해주세요.

※ 안드로이드폰의 경우 하단에 사진저장을 통해 다운받을수 있습니다.

※ 아이폰의 경우 설정 > 다이어트신 > 접근허용을 ON을 설정해주세요.

접근 허용후 사진저장을 통해 다운받을수 있습니다.​

1. 우드찹


2. 스쿼트


3. 마운틴클라이머


4. 플랭크


5. 버핏테스트


6. 런지


  • 다신지킴이
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (7)

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댓글리스트

입문
  • dahyesjwn
  • 11.05 12:22
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운영자
  • 다신지킴이
  • 11.02 16:34
  • 대폐 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    다신 9기 도전은 아쉽지만 도전자 등록 마감되어 다음 10기 런칭시 참여주세요~
    개인적으로는 도전을 가능하시나, 다신 9기 게시판은 이용 불가인점 양해부탁드려요.
    감사합니다.&&
  • 답글쓰기
운영자
  • 다신지킴이
  • 11.02 16:33
  • Wkrtlatkadlf 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    저희도 많이 아쉽답니다.ㅜ.ㅜ
    그.러.나~ 조금만 기다려주세요. 9기 종료후 바로 준비하여 10기 런칭할 예정이오니 조금만~ 아주 조금만 기다려주세요~
    감사합니다.^^
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초보
  • 샤샤^^
  • 11.02 16:31
  • 같이 빼요~^^
    오늘부터 도전합니다.
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입문
  • Wkrtlatkadlf
  • 11.02 15:31
  • 조금 일찍 볼걸 그랬어요!
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정석
  • 반짝반짝별이
  • 11.01 01:26
  • 냅! 파이팅
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다신
  • 샨딩
  • 10.31 13:29
  • 옙!
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