집에있으면 더 참기어려워지고 퍼질러지는것같아서 배고프면 옷 차려입고 산책하러나가요 그리고 꼭 따뜻한 물이나 아메리카노 마시면서요. 그러면 배가 덜 고프더라구요. 또 대충 입고 쌩얼로 나가면 초라해지고 자신감도 좀 떨어지고.. 그러다보니 배고프면 길가면서 떡볶이 호떡사먹고그래요ㅋㅋㅋ 근데 화장좀하고 옷도 차려입고 커피마시면서 산책하고 아이쇼핑도 좀 하러다니면 칼로리소모도 되고 전보다 살빠져서 나아보이는 제 모습도 밖의 거울로 보이다보니까 배고픔이 한결 나아지는것 같아요. 시간적 여유가 안되시면 하루견과 나 미주라, 다크초콜릿 드시고 물이나 커피 많이마시면 좀 나아요!
초보
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