여러분들도 편한하게 주말을 보내고 계신가요?
저도 토일 아주 집에서 푹쉬고 있습니다
주말에는 집에 있다보니 집밥도 잘챙겨먹어서 입이 심심할때 쉐이크를 마셔주었습니다
입이 심심할때 마신거라 30g중 15g을 토요일에 15g일요일에 먹었습니다
*제 후기는 하루정도 늦게 쓰는 후기입니다 포만감 확인을 위해서입니다*
쉐이크통에 반만 덜어주었어요
남은거는 이렇게 보관해두고 오늘 먹었어요
어제도 우유에다가 타먹었습니다
원래는 200ml가 필요하지만 저는 반만 덜어먹은거라서 100ml만 타서 먹었습니다
역시 우유랑 먹으니깐 맛있더라구요 짱짱입니다👍👍👍👍👍
📍맛과 포만감 체크
어제는 아침점심 먹고 한4시쯤???? 그때쯤에 배가고파서 그때 타먹었어요 우선 약간 달달하다보니깐 입가심이 되더라구요 한끼식사용으로는 전체를 타먹는게 포만감이 있지만 집에서 밥을 잘챙겨먹는다면 중간에 배가고플때 먹는걸로 좋을꺼같에요 전체말고 반만타먹으면 다른간식거리 안먹고 쉐이크로도 충분합니다 저녁을 7시쯤에먹는데도 충분히 포만감이 있습니다
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