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11월 11일 (음식 1641kcal, 운동 317kcal)
실패...ㅇ

20151207 다이어리 일기상세

실패 33kcal
1641/1549 kcal
317/ 258< kcal
아침식사344kcal(20.96%)
감기죽겠다..
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱
20kcal
레드 파프리카
19kcal
양상추
11kcal
오이
9kcal
단호박찜
43kcal
닭가슴살
152kcal
[매일] 매일좋은저지방우유
90kcal
점심식사831kcal(50.64%)
순댓국
328kcal
쌀밥
310kcal
배추김치
25kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드
168kcal
오후간식212kcal(12.92%)
시발~~~~인생아~~~~
테스코밀크초콜렛씨솔트
212kcal
저녁식사254kcal(15.48%)
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱
20kcal
단호박찜
43kcal
닭가슴살
152kcal
레드 파프리카
19kcal
양상추
11kcal
오이
9kcal
운동317kcal
스쿼트 100개씩 3세트

이소라-팔,허벅지,어깨등, 옆구리
스쿼트
88kcal
이소라 다이어트1
154kcal
점핑잭
75kcal
  • PINGdiet
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