오전바는 바쁜아침 가방에 한개 쏘옥 넣어가기도 좋지만
여유롭고싶은 주말아침에도 좋은 한끼 식사가 되어주었어요! 많은 분들께 주말아침은 한주를 정신없이 보내고 난 뒤에 늦잠도 자고 휴식을 취하는 시간이죠!

다이어트 잘 하려면 식이도 챙겨야하고 주말에는 맛있는 것도 먹고 싶은데 어떻게 하지? 고민하다가 오전바가 있다는게 생각났어요!

저는 늦잠을 자버려서..
두끼밖에 안먹을 거 같기에 더 든든하게 과일이랑 두유도 추가했어요.

우리 몸은 일명 탄단지로 불리는
탄수화물, 단백질. 지방 이 세가지 영양소가 모두 필요한데,
오전바는 그중 가장 챙기기 어려운 '건강한 지방'을 견과류로 채워주고 단백질 함류량도 굉장히 높아서 너무 너무 고마운 아이랍니다❤

저번에도 두유랑 같이 먹었는데 궁합이 너무 좋아요!!
속도 든든하고~
11시에 먹고나서 2시간 정도 쉬지않고 산책을 했는데도
저녁먹는 5시까지 허기가 지지 않더라구요
배고프면 중간에 오후바도 먹을 생각이었는뎈ㅋㅋ
거의 6시간 동안 포만감을 유지👍

사진만 봐도 속이 든든해요! 견과류가 아낌없이 가득♡
게다가 프락토올리고당으로 빤질빤질한 광택까지 있어서 더 맛있어 보이죠!
여기서 꿀팁을 드리자면 프락토올리고당은 유산균의 먹이가 되어주어서, 요거트 많이 먹는데 왜 화장실 못가지..?
하시는 분들이 같이 섭취해 주시면 좋답니다
흐으 이야기 하다보니까 저는 다음에 꼭 요거트와 함께 먹어야 겠다고 생각이 드네요!!
저번에 오후바만 반 가르는 영상이 있어서 이번에는 오전바도 찍어봤어요.
이렇게 쫀득 쫀득한 질감으로 하지만 질기거나 힘들지는 않게 떨어지고
반으로 가르고 난 뒤에도 안쪽에 견과류 보이시나요..?
보이는 곳에만 있는게 아니라 알차게, 아낌없이 가득 들어있어요~

그리고 꾸덕꾸덕하게 잘리지만 씹을 때는 바삭바삭하다는걸 알려드리려고 소리도 한번 추가해 봤습니다!!!