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11월 21일 (음식 1151kcal, 운동 1020kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 973kcal
1151/ 1324 kcal
1020/ 220 kcal
아침식사238kcal(20.68%)
역쉬 바나나의 당은 넘다 높다....ㅠㅠ
[즙쟁이] 케일사과주스
40kcal
바나나
37kcal
맥반석 구운계란
62kcal
리얼 미니 군고구마
99kcal
점심식사439kcal(38.14%)
김치볶음밥
223kcal
자연동원골뱅이
108kcal
하루한끼샐러드
25kcal
초장
21kcal
맥반석 구운계란
62kcal
오후간식70kcal(6.08%)
마카다미아
70kcal
저녁식사365kcal(31.71%)
햄야채볶음
182kcal
소 갈비살
129kcal
구운야채
54kcal
야식39kcal(3.39%)
39kcal
운동1,020kcal
수영
360kcal
스트레칭
80kcal
플랭크
100kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
가슴볼륨업 5가지운동
85kcal
레베카가슴운동
135kcal
캐시 허벅지엉덩이 군살운동
85kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
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