오늘로 5일째입니다^^
3일동안은 바쁜 일정때문에 아침 일찍 출근하면서 저녁 공복때 섭취를 했어요~
어제부터 아침 기상하자마자 찬물 한잔과 섭취했습니다. 일단 3일째까지는 커다란 변화는 느끼지 못했어요~ 가스가 잘차고 복통이 한번씩 있었는데 회의 발표때문에 중압감으로 먹지않아도 가스가 차서ㅠㅠ
힘들었어요...프로바이오틱스를 섭취해서 효과는 없더라구요...
그런데 어제는 아침에 찬물에 먹었더니 시간이 지난 후 화장실을 찾았고 양이 많지는 않았지만 일도 보구 속이 굉장히 편하더라구요~ 일단 가스가 차지않아 좋아요^^
오늘 아침은 섭취 후 회사 출근해서 소식이 오더라구요~ 그런데 생각보다 개운하게는 일을 보지는 못했어요~ 다만 설사를 했던게 이제는 개선이 좀 되었습니다.
앞으로도 빼먹지않구 꾸준히 먹어야겠어요^^
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