운동시작할때 46.5에서 현재는 45~45.5킬로 왔다갔다해서 체중으로는 별로 차이가 없지만 몸매라인이나 배가 많이 들어갔어요ㅎ 팔살도 탄력이 생기고 직장에서 틈틈이 트라이셉딥스하고 스트레칭 하고 스쿼트는 화장실갈때마다 10개씩 하고 나오고 집가서는 1:30분 정도 남은 다신도전들 했어요ㅎㅎ 버피는 2달이 넘어도 여전히 힘들어서 아침에 하고 플랭크는 아침저녁 5~10분씩 꾸준히 하고요 점핑잭은 음악틀어놓고 3곡~5곡하니까 힘들지도 않고 즐겁게 했어요....
11,951명 도전 중
33
3981
공감 0
신고 0
