조금씩 습관을 만들려고 해보세요! 차근차근 식탐을 줄여보려하고 조금씩 더 움직이려고 노력하다보면 힘들지 않을거같아요ㅎㅎ 시작했을때 너무 나를 가둬두기보단 조금은 여유롭게 점점 목표를 늘려가는건 어떨까요! 할수 있을거예요:) 모든 한번에 다 끊으려고 하면 힘든거같아요ㅠㅠ 응원합니다♡
사람마다 변하는 속도는 각각 다른거예요! 재능은 어쩔 수 없지만 노력은 대부분 배신하지 않고 조금씩 변화를 보여줍니다. 저도 스스로 운동을 꾸준히 챙길만큼 의지가 있는 편이 아니고, 식단은 스스로와의 타협을 너무 잘 하는 편이라 고꾸라질 때가 많았는데. 그럼에도 불구하고 포기하지 않으니 조금씩 변하긴 하더라구요. 길게 앞을 보시고 포기하지 말고 열심히 하시면 좋을 것 같습니다. 응원할게요!!^^♥
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