🌞오늘의 아침은
두유와 요거트,그리고 과일을넣어🍌🍎
상큼한 쉐이크로 🍹시작해 봤어요~~
우리집 다이어터 여자분이 셋이라....😁 3인분이예요ㅋㅋ
재료:넘간단해요ㅎㅎ
🍎1/2개
🍌1개
요거트 1개
매일두유 99.89 2개
믹서에 모두모두 넣어요
몽땅~~~😍
맛있겠당ㅎㅎ
이렇게 모두 넣으니 750ml 정도 되네요^^
일반 물컵으로 딱3잔!!
설탕,꿀 젼혀 없이도
매일두유 99.89가 들어 있어
아~~주😘 고소하고
깔끔한 맛 이예요ㅎㅎ
🍎의 아삭함이 씹히고
🍌가 들어있어 달콤했어요👍👍👍
요거트가 들어 부드럽고~~
세잔 총칼로리예요
1잔당 136 칼로리^^
😻맛도있고 단백질도 풍부한
매일두유 99.89와 건강한 아침 식사 되셔요~~ 🌞
2
187
