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12월 22일 (음식 1335kcal, 운동 910kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 778kcal
1335/ 1443 kcal
910/ 240 kcal
아침식사304kcal(22.77%)
[매일] 매일바이오 플레인 저지방
60kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 애플 시나몬
42kcal
베리베리 놀란 현미
72kcal
[넛월드] 하루견과
38kcal
바나나
37kcal
맥반석 구운계란
55kcal
점심식사515kcal(38.58%)
[CJ] 햇반 현미밥
225kcal
[CJ] 모닝두부
100kcal
버섯볶음
38kcal
애호박볶음
60kcal
소고기 메추리알 장조림
61kcal
[CJ] 오리엔탈 드레싱
31kcal
오후간식237kcal(17.75%)
백설기
237kcal
저녁식사279kcal(20.90%)
하루한끼샐러드 (드레싱 포함)
35kcal
모어댄치킨 닭가슴살 슬라이스
105kcal
[대림선] 크라비아 1개
34kcal
단감
105kcal
운동910kcal
스트레칭
120kcal
캐시 5가지 힙업운동
100kcal
레베카가슴라인지방불태우기
110kcal
캐시 허벅지엉덩이 군살운동
85kcal
레베카가슴운동
115kcal
플랭크
90kcal
허벅지지방 태우기
70kcal
복근운동
80kcal
체중감량 풀바디운동
140kcal
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