다이어트

자유게시판

아라훈·초보
2017.12.25 10:24

제 식단이 너무 과한걸까요??

아침 고구마1. 요거트1. 우유1잔
점심 다이어트 도시락 혹은 일반식 반절
저녁 닭가슴살이나 목살. 묵이나 두부. 조금씩

이런식으로 먹고 있습니다. 물은 2리터 정도 되구요
운동은 피티2회 주5일 유산소 50. 기구 20정도 하구요
살이 도통 빠지질 않네요ㅠㅠ
먹는걸 더 줄여야되는건지..ㅠㅠ

아라훈
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

0 219 자연식으로!

+1

0 129 코코씨드

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 1
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

aszx6125
12.25 17:33
비밀 댓글 입니다.

함께 읽으면 도움되는 글