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  • 박다나엘·초보
  • 2017.12.30 01:49
Q.마일리 사이러스 하체운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마일리 사이러스 다리운동은 하루에 몇세트씩 하면 적당할까요?
  • 박다나엘
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볼살 ㅜㅜ
0 52 복실복실핑크팬더
제가 1끼만 굶어도 1~2kg정도 빠지는 편인데 한달에 6키로 가능 할까요? 그런데 저는 찌는것도 엄청 잘찝니다
1 154 꼭빼고말겨!

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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 디자인김
  • 12.31 00:48
  • 힘들때는...
    1세트씩 복근, 다리, 엉덩이 복근 순서로 운동합니다.

    힘들지 않을때는...
    1세트씩 복근 2세트씩 다리, 엉덩이 1세트씩 복근 순서로 운동합니다.
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지존
  • 디자인김
  • 12.31 00:44
  • 유투브 영상보고 따라할때는 저는 뭐든 2세트 합니다.
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지존
  • 디자인김
  • 12.31 00:40
  • 런지도 좋아요
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지존
  • 디자인김
  • 12.31 00:40
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지존
  • 디자인김
  • 12.31 00:40
  • 와이드 스쿼트도 좋구요
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지존
  • 디자인김
  • 12.31 00:40
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지존
  • 디자인김
  • 12.31 00:40
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