저는 정말 알아주는 고무줄 몸이에요.. 예리한 친구는 볼 때마다 쪘는지 빠졌는지 알아볼 정도로요. 윈마이를 사용한 기간이 연말, 연초와 겹치게 돼서 운동을 해도 그것보다 더 많이 먹어서 잘 나타나지 않았던게 사실이에요. 그래도 운동을 하고 먹은거랑 안 먹은거랑 차이는 있더라고요!
❗️제가 일 특성 상 밤에 먹을 때가 잦아서 아침마다 몸무계 변화도 좀 잘 오는 편이긴합니다.
⭐️윈마이가 잘 되는 부분만 가져왔다기 보다는 좀 더 좌절하지 않고 희망적인 계기가 될 수 있다는 취지로 가져와 본 통계입니다!
아래는 제가 운동을 연속으로 열심히 한 날이에요! 물론 그러고 다음날에 운동을 못 해서...ㅠ
1월 3일, 4일 운동을 좀 열심히 했는데요, 4일 저녁에 늦게 먹어서 아침에 몸무게는 좀 더 높지만 지방량은 덜 나왔더라고요!
반대로 5일에는 하루종일 먹으러 다니니까 일찍 저녁을 먹어서 다음날 아침에 몸무게는 좀 낮게 나와도 지방량은 다시 늘었더라고요...ㅠ
원래 이렇게 지방량이 잘 바뀌는지는 의문이지만...ㅠ
그래도 몸무게에 관계 없이 운동을 하면 지방량이 줄고 먹으면 지방량이 느는 걸 보니까 좀 더 운동과 식이조절에 신경을 써야겠다는 생각이 들더라고요!
덕분에 오늘은 운동도 열심히 하고 점심도 건강하게 챙겨먹었습니다!
마지막 체험일까지 얼마 남지 않았지만 열심히 운동과 식이조절 해서 마지막 후기 보람찬 마음으로 들고 오도록 해볼게요! 감사합니다!!
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