파우치에 쏙~ 들어가는 사이즈로
휴대도 간편한 달짝고구마^^
다이어트시에 제일 중요한 것이
요요없이 건강히 빼는 것 일텐데요~
그러려면 어떻게 해야 할까요??
<아침식사 거르지 말기!!>
아침식사는 위장 운동을 시켜서
신진대사를 활발히 하고
폭식 야식을 막는데 도움이 된다고 하네요~
<적절히 탄수화물 섭취하기>
물론 다이어트시에
단백질 식사도 중요하지만~
소량의 탄수화물은
요요없이 건강히 살빼는데
도움이 된다구 해요^^
직장인들 학생들 주부들
다이어트시에 아침 챙겨먹기 너무 힘드시죠??
휴대하기 편하고 먹기 간편한
달짝 고구마 추천해드려요!!!
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