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  • 로제로제·입문
  • 2018.01.11 22:39
Q.어쩌죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧 3일차 저녁인데.. 급 배가 고파요..
이 순간 잘 이겨내려면 어찌해야할까요..
하..
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안녕하세요 갓 20된 다이어터입니다
1 122 나지수님
식단 질문이요
1 98 171cm70kg

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댓글 (2)

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정석
  • 바디완성
  • 01.11 23:35
  • 정 배고플때를 대비해서 칼로리 지방 기타등등 거의 없는 간식 배블리 라던가 또는 튀기지 않은 건조 당근침 이런거 조금씩 드세요 그럼스트레스 안 받고 덜 배고프고 그래서 꾸준히 포기하디 않고 다욧 할수 있게 되요
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정석
  • 서라찌
  • 01.11 22:49
  • 물 많이 드시고, 무조건 참으셔야돼요!! 저도 항상 야식이 땡기는 사람인지라.. 충분히 이해가 갑니다. 너무 배고프시면 삶은계란 한두개 정도 조금씩 천천히 씹어서 드시는걸 추천합니다🤗
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