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  • loveme7
  • 다신2018.01.19 08:4185 조회2 좋아요
  • 1
  • 1
1월18일

오전 연수 활동 참여 중여서 아침운동은 못하네요.

오후에 트레드밀 1시간
백스쿼트 35키로까지 3세트
도전3가지
등운동 덤벨로우
팔운동 알려주셔서 바벨운동

집에 가서 애들 밥주고
피아노치고
설거지 청소하고
다시
방송댄스..
그리고는 번개 먹태.맥주.팝콘 ㅠ.ㅠ

백스퀴트랑 이너 타이 운동하니
힙업 효과 있는것 같아요 추천!!

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댓글 (2)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.22 09:41
  • 몸이 날렵하십니다
    완전 열운👍👊👏👏👏
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정석
  • 쩌나나
  • 01.19 22:32
  • 굿뜨굿걸🤘
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