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  • 살..빠자·입문
  • 2018.01.19 10:00
제가 얼마 정도 빼야 할까요?
제가 지금 키가 155cm 에다가 몸무게가 52kg 입니다 제가 어느정도 빼야 할까요? 상체는 거이다 뺀편인데 허벅지가.. 45kg까지 빼야겠죠?
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정석
  • 쥬니귤
  • 01.21 18:16
  • 저랑 스펙이 비슷하시네요ㅜㅜ 제가 지금 48kg인데 상체만 보면 괜찮은데 하체비만이라 하체위주로 빼고있어요 몸무게보다는 체형변화에 주의하는게 좋을 것같아요! 화이팅!!
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정석
  • 우리방울이
  • 01.19 16:36
  • 제가 살빼서 157에 50.3인데 말랐지만 아직도 좀 그래요 ㅠㅠ 왜사람들이 46 44같은 몸무게를 원하는지 알았어요..허벅지는 전문 운동 집에서 햐봐용
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정석
  • 다시도전55
  • 01.19 11:19
  • 허벅지랑 팔뚝이 늦게빠진다그러더라구요
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