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  • 벚꽃차·초보
  • 2018.01.21 12:56
Q.체지방률은 몇%가 이쁠까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지금 체지방률이 25%정도 되는데 어느정도 내려가야 이쁠까요?
회사 옆자리 직원과 키 대비 몸무게는 비슷한데 그사람은 딱 보면 적당히 말라보이는데 저는 보통체중으로 보여서 고민이 많이 됩니다ㅜㅜ
  • 벚꽃차
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탄수화물중독
1 94 absolutelyyy
어제 폭식 ㅜㅜ
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지존
  • 박경률
  • 01.21 13:33
  • 결론부터 말씀드리자면 사람마다 다릅니다. 거기다가 여성분이라면 더욱 그렇죠. 거기에 보는 관점마다 다르죠.

    여자들은 보통 다른 사람이 보기엔 말라도 본인은 살이 쪘다고 느낄 수 있죠. 뭐 그게 아니라면 어쩔 수 없지만..지금 본인의 몸이 본인이 원하시는 몸이 아니라면 체지방률을 더 낮춰서 본인에게 맞고 이쁜 체형의 체지방률을 찾는 방법도 나쁘지 않을 것 같네요.

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초보
  • 벚꽃차
  • 01.21 21:30
  • Hoo!! 18%까지 빼야하는거네요ㅠㅜ 저는 170, 59 옆 직원은 163 54 요런데...제가 체지방이 현저히 많은가봐요😢
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초보
  • Hoo!!
  • 01.21 20:37
  • 체중에 따라 달라요! 보통 체중이면 25퍼가 보통통해 보일 수도 있지만 저체중이면 25퍼도 말라보일 가능성이 커요 보통~과체중의 18퍼는 건강한 몸이지만 저체중의 18퍼는 건강에 위협이 될 수도 있습니다 체중에 따라 달라요~
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초보
  • 벚꽃차
  • 01.21 13:59
  • 박경률 감사합니다~! 지금 무게에서 4키로정도 더 감량 생각중인데 체지방 위주로 빠지도록 운동해야겠어요😁
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