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  • --kg·초보
  • 2018.01.25 17:15
Q.스쿼트 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
힙업운동하면 거의 스쿼트잖아요?스쿼트를 했더니 하체가 탄탄해지는거 같긴한데 허벅지가 더 두꺼워졌어요..힙만 집중공격할수있는 운동없나요..
  • --kg
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정체기인지..
3 252 fhqh****
다이어트 간식거리 추천좀부탁드릴게요
2 150 단백질은맛있어

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댓글 (2)

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초보
  • --kg
  • 01.25 18:37
  • 오오 감사합니다!
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정석
  • 레고레고
  • 01.25 18:34
  • 엎드린 고양이자세로 다리위로드는거요 저는 강하나전신스트레칭보고 했어요
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