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  • LovableDiet·다신
  • 2018.02.07 12:15
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플랭크, 체지방, 아침먹기, 물2L 30일 후기

식단 조절은 하지 않아서 몸무게는 그대로에요.
체형 변화는 조금 있는 것 같아요.
뱃살 많이 줄었고 아침 공복에는 희미하게 복근 보이네요.
힙업도 더 된 것 같구요.
좀 더 가려 먹고 먹는 양도 줄였으면 효과 많이 봤을 거 같아요.ㅠㅠ
다음 도전도 계속!
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30일 도전운동 후기: 다리라인, 플랭크, 슬림한팔, 물마시기
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댓글 (23)

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댓글리스트

정석
  • 만년학생
  • 03.26 14:48
  • 뱃살이 확실히 줄었네요!
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정석
  • 브이브이브
  • 02.17 17:38
  • 자극받고갑니다
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초보
  • 길찌
  • 02.10 19:01
  • 저도오늘부터 플랭크해야겠어요..
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초보
  • 뚱땡보25
  • 02.10 17:57
  • 원래도 날씬하시네요
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정석
  • 쥐박구리
  • 02.10 15:39
  • 팔뚝도 갸름해졌어요!!!
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초보
  • Rozet
  • 02.10 11:18
  • 오 힙업된게 딱 보여요!
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초보
  • 180209
  • 02.09 23:14
  • 플랭크!!자극받고 갑니당~
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정석
  • rlaxodus2006
  • 02.09 19:07
  • 대단하세요!
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초보
  • Tlsqkf
  • 02.09 17:08
  • 대단하세욯ㅎ
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입문
  • 힐베르트
  • 02.09 16:25
  • 뱃살 많이 줄었다니 너무 부러워요ㅠㅠ
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