오늘도 한 주의 평일 마무리 5일차❗️ 🔥불 금🔥이 끝났습니당❤️

오늘 올 해 첫 개강날이였어요~ 다들 개강파티하러 슝슝 떠났지만 다이어터는 그 자리에 있을 수 없죠😥
하지만 아쉽지도 미련갖지도 부럽지도 않아요 ㅎㅎ 더이상 살 찌기 싫어요😂 그쵸?!!

개강하면 이제 아침 일찍 나가 오후늦게 들어와야 해서 어떻게 식단을 지켜야 할 지 걱정이 아직도 돼요.. 오늘은 그나마 첫 날이라 일찍 끝나 집에서 약간 늦은 점심을 먹어도 시간이 딱 좋았는데 공강(수업 사이의 틈_ 점심시간)을 두는 것을 싫어해 공강을 하나도 없이 5일 내내 학교에 나가다보니 음 점심은 아마 정말 간단해지지 않을까 생각해요.


이제 슬슬 모든 것들이 몸에 익숙해지기 시작했어요😆🤘
아침에 평소보다 한시간 더 일찍 일어나 식단 준비시간, 천천히 밥을 먹는시간 늘리다보니 평소에는 일어나면 졸리고 더 자고싶고 스트레스였다면
지금은 오늘은 또 뭘 먹지~~ 어떻게 더 맛나게 먹지~~ 하는 행복한 마음으로 침대에서 벌떡 일어나지더라구요❤️

아침을 꼭꼭 씹어먹으며 점심 저녁 뭘 먹으면 좋을지를 생각하고 또 저녁에 집에와 일과가 끝나면 간단한 운동으로 하루를 마무리해요❤️

이렇게 차근차근 몸에 배는 좋은 습관들이 예쁜 몸매를 가져다 주겠죠👏❤️



요즘 닭가슴살이 다 떨어져 닭 안심을 즐겨먹고 있어요〰
그래도 살짝 요리하는 게 귀찮아 닭가슴살 오늘 주문했어요😝

<아침>

닭안심살구이
단호박
쌈채소

< + 볼케이노 소스 조금>



여러분 그거 아세요...?
바베큐 치킨 왜 시켜드세요...?
이거 소스 최고입니다.... 💥

진짜 유레카에요 ㅠㅠ

살짝 뿌려서 먹는 순간 바베큐치킨의 매운 맛이 올라오는데 정말 닭가슴살 물려가고 맛있게 드시고싶다! 하시는 분들은 꼭 주문하세용
그냥 구워서 쌈 싸먹는 것 정말 좋아하는데 소스 살짝 뿌린거 싸먹을 땐 더 맛나요 (사실 칼로리가 높아져 더 맛난거겠지만요 ㅠㅠ )


오늘 저녁까지 수업이 있어 점심을 먹지 못할까봐 역 앞에 있는 파리바게트에 샐러드 사러갔다가 통이 너무 귀여워서
아메리카노 마시지말고 든든하게 라떼를 먹자! 하고 딸기라떼를 주문했어용 ㅎㅎ
사실 이거 오늘 제 점심이였어요 ㅎㅎ

파리바게트에서는 빙수 외에 첫 음료였던거 같은데 생각보다 정말 맛있네요~~~

이 집 딸기 잘해~~~🍓

<점심이 될 뻔했던 아침간식>

파리바게트 딸기라떼

점심으로 먹었던 딸기라떼는 아침간식으로 변경하구
집에 돌아와 드디어 <닭가슴살 만두> 먹었어요 ㅎㅎ

세상 간편하게 구멍 하나 뚫고 전자렌지 3분❗️

많은 분들이 궁금해하시고 신기해주셔서 후기 남길게용 ㅎㅎ

+ 후기
닭가슴살 만두라 해서 많은 닭가슴살 간편식? 들을 먹어봤지만 닭가슴살 소세지 이런 것도 저는 너무 더 쉽게 물리고 기대 이하였고 그래서 만두도 한 때겠지~ 지금 새로나와서 이렇게 인기있는거지 그닥 맛나지는 않을거야.
하고 3팩만 맛보기로 샀어요😂 그 중 하나는 아는 언니 선물해주고 두 팩만 남았는데

정말 한입 딱 먹는 순간 "와.. 이거 말 안하면 다이어트 식품인지 절대 모르겠다" 했어요.
다른 만두와 조금 다른 점은 안에 속 만두속이 조금 더 단단하게 뭉쳐있다는 점이에요 ㅎㅎ
일반 만두는 먹다보면 만두가 풀어지고 속이 떨어질 때가 있죠..? 그쵸? 저만 그런 것 아니죠..? 하는데 이 만두는 정말 단단하더라구요.

만두 먹으면서 만두 주문했습니다😆❤️ 이렇게 제 다이어트는 통장 다이어트였던거 아니겠죠..?

기대를 낮췄던 덕인지 만두를 좋아하는 덕인지 만두를 다이어트중에 즐겨도 된다는 기쁨인지 저는 정말 만족하고 먹었어요.
단점이 있다면 제가 레인지를 너무 많이 돌렸나 다른 분들의 만두보다 못생겨졌다는 점..? 히히 추천드립니다 ㅠㅠ

<점심>

닭가슴살만두
볼케이노소스

또 오늘 저녁으로 닭안심과 계란후라이 먹어써용 ㅎㅎ

왜인지 오늘 아침이 너무 맛있어서 또 먹었어요 ㅎㅎ
하루종일 닭가슴살 식이지만 절대 질리지 않는 촉촉함 ㅠㅠ

<저녁>

닭안심살구이
계란후라이
워터젤리 사과맛

오늘도 걷는 것은 부족했네요 ㅠㅠ

<필수운동>

점핑잭 70회 + 30회
스쿼트 50회
플랭크 40초 x 2회

슬슬 재미붙었는데 욕심내어 조금 더 해봤어요 ㅎㅎ

사실 이런 욕심은 더 많이 내도 좋을텐데 말예요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

오늘 하루도 무탈하게 잘 보낸 것 같아요❤️

이제 또 다시 고비라고 할 수 있는 주말이 다가왔네요~
저희가 함께 맞는 첫 주말 많은 유혹이 따라오겠지만 잘 이겨낼 수 있겠죠??❤️


역시 오늘 하루도 다이어리로 마무리😆