지방아오지마제발 전 진짜 귀차니즘의 표본이라 그렇게 많이는 안 했어요ㅠㅠ 아침 저녁으로 1시간 운동장 돌고(아침에는 공복, 저녁엔 학원 갔다 온 후) 운동장 돌고 나서 바로 아니면 1-2시간 뒤에 딩코치 뱃살 빼는 운동, 허벅지 살 빼는 운동 연속 2번에 마지막으로 강하나 하체 스트레칭을 꾸준히 해줬어요! 역시 꾸준히 하는게 제일이에요 ㅎㅎ 식단은 학생이다 보니 좀 어려웠어요ㅠ 아침은 정말정말 간단히 먹었어요 고구마랑 우유 라던가 시리얼 먹거나 했고 점심은 그냥 다 먹었어요 너무 맛있어서.... 저녁은 급식 다 먹은 날엔 안 먹었고 밀가루, 국 등등 걸러내며 먹었을 땐 고구마나 방울 토마토같은 걸로 먹었어요! (한 번씩 저녁먹고 너무 출출해서 간식 더 먹은 적도 있지만용.....)
정석
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