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167cm. 3주4일차. 66.2→61.3. 4.9키로 감량

39살 167cm. 3주4일동안 66.2→61.3키로로 4.9키로 감량했어요.
사진 속 몸짱분처럼은 아니어도 근처까지 가고싶다는 맘으로 40전에 다욧 성공하고싶어 꾸준히 운동과 식이 하고있어요.
화요일에 1주일동안 참았던 교촌레드오리지널 반마리 먹고 2틀간 식이와 운동했더니 늘지 않고 오히려 줄었어요.
넘 먹고 싶음 먹는 것이 오히려 좋은 것 같아요.
넘 참지 마시고, 가끔 먹고 싶은 건 먹어가며 건강한 다욧 성공합시당! ^^

  • 55를향해324
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댓글 (37)

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다신
  • 웰빙녀
  • 04.28 23:15
  • 대박👍
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초보
  • ji__ni_
  • 03.28 22:44
  • 👍👍
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초보
  • 화이팅징징
  • 03.28 17:13
  • 와 ㅠㅠ멋있어요 먹는것도 너무 참는것도 나중에 오히ㅕ려 심하게 폭식오더라구요 화이팅핮시당^^
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초보
  • 16146
  • 03.23 15:40
  • 와 뱃살 완전 마니 빠지셨어요
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초보
  • Thd2302
  • 03.22 19:46
  • 멋져요ㅠ
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정석
  • 미야미
  • 03.22 09:18
  • 이열 ㅠㅠ멋져요 ㅠㅠ
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초보
  • 무지개요정
  • 03.22 01:23
  • 대단하네요 응원합니다
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초보
  • 21guns
  • 03.21 21:30
  • 굿굿
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입문
  • 112112
  • 03.21 02:23
  • 대단하세요..
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초보
  • 목표는44키로
  • 03.21 00:26
  • 와 대단해요!!!
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