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[다신 10기 주차별미션] 3주차 등록완료❤️
3주도 드디어 마무리되었어요 ㅠㅠ 이제 정말 한주만 남은 상태에서 결과가 기대되네요 ㅠㅠ 이제 더 열심히 해야한다 라는 자극이 될 다신프로그램❤️ 종료 후에도 열심히하게 될 자극제가 되어 너무 행복해요💕




🌟전신사진 등록🌟
<정면>





<왼쪽>




<뒷면>





<오른쪽>




🌟홈트레이닝 메뉴에서 골라 운동하기🌟

홈트레이닝메뉴에서 꼭 해야지 하고 좋아요 눌렀던 운동중에 했어요❤️

1번은 2주안에 탄탄한 몸매 만드는 10분 운동
2번은 마일리사이러스의 섹시레그

두가지를 했어요! 원래는 매일 하자며 약속했던 운동이지만
1번 운동은 오늘 처음 시작해봤네요 ㅠㅠ

마일리사이러스섹시레그도 꾸준히 하려고 노력하고있는데 17분짜리 동영상이지만 저는 중간중간 힘들어서 쉬고 자세가 이상했던거같아 그 만큼 다시 하고 ㅠㅠ 그래서 늘 25분정도 나와요😂




🌟다이어트 후 자신이 얻고싶은 5가지🌟

1. 바디프로필
2017년이 시작하며 스포츠센터 일을 그만둔 후 처음 썼던 버킷리스트였어요!
하지만 몸짱은커녕 살이 너무 불어버려 이번 해 버킷리스트에 그대로 추가했어요😥 이번엔 정말 여름까지 바디프로필 예쁘게 찍어 더 자극받고 더 열심히 젊은 날들을 기록하고 싶어요❤️

2. 여름휴가
여름에 항상 예쁘게 놀러가야지 하는 마음은 있었지만 항상 저의 모습이 마음에들지 않아 쉽게 갈 수 없었어요. 예쁜 모습을 기록하러 가는 여행에 못난 제 몸뚱아리를 데리고 가기가 싫었던거죠 ㅠ 이번에는 정말 신명나게 여름을 즐기는 레저도 하고 예쁘게 놀면서 사진도 찍어보고 남들은 사소하다고 느낄 일들을 저는 이렇게 얻고싶은 것에 작성하게 되었네요😥 올 해 만큼은 정말 신나게 즐기는 휴가가 되길 목표하고 있어요❤️


3. 새로운 민증 (민증 재발급)
이사한 지 1년이 다 되어가는데 아직도 새로운 민증을 만들지 못했어요🤣 스티커만 붙여도 되지만 제 민증사진이 마음에 들지 않아도 새로 발급할 수가 없이 살이쪄서 새로운 민증을 꼭 발급해 민증굴욕을 타파하고 싶어요❤️ 올 여름까지 꼭 예쁜 민증사진 찍고 민증 재발급을 해야겠어요❗️🤣


4. 자신감 + 자존감
요즘 살이 쪄서 자신감이 많이 부족해요. 은연중에 친구에게 "나는, 나같은" 이런 말을 하면 친구가 "너가 뭐가 어때서! 너가 뭐!" 라며 저를 잘 챙겨주고 예뻐해주는 친구가 있는데 그때마다 아 내가 자존감이 많이 부족했구나 라고 느끼게돼요. 하지만 그 방법은 우선 다이어트같아요 정말 누가봐도 예쁜 몸매 늘씬한 몸매를 가지고있다면 나를 꾸미고 더욱 나를 사랑하지 않을까 해요! 사실 있는 그대로를 사랑하는게 정말 중요하지만 나를 사랑한다는 증거로 멋진 몸매를 가지고 있다면 더욱 사랑받지 않을까요?


5. 직장
이번에 다신에 참여하게 된 가장 큰 이유이기도 해요! 취준생이기에 취업을 하기 위해서 다이어트가 꼭 필요하지만 의지가 약해 매번 미루고 미루고 실패하고의 반복이였죠! 다신이 끝나면이 아닌 다이어트가 끝나면 얻고싶은 것이니 직장이 적합하겠네요❤️ 위의 것들을 다 즐기고 만족하면 직장을 얻기도 도움이 되겠죠. 같은 스펙이라도 나를 사랑하고 자신감 자존감이 넘치는 멋진 사람이라면 누구나 저 사람 괜찮겠다라며 채용해줄테니깐요!



정말 이 모든 것들이 이렇게 글로만 남는 것이 아닌 정말 제가 이루어 낸다면 이보다 기쁠 수가 없겠죠💕 모두모두 각자의 목표를 향해 더 열심히 노력해요❤️
  • 스마일리러블리
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댓글리스트

지존
  • 스마일리러블리
  • 03.21 00:57
  • 웃음꽃쩡어리^^ 정말 어디서나 사랑받으면 소원이 없을듯해요❤️ 뱃살이 가장먼저 빠지는 순서라던데 아직도 다리로가려면 멀었네용 ㅠㅠ 더 열심히해야겠어요~~ 꾸준히 놓지않고 열심히해요❤️

    저도 웃음꽃님 덕분에 항상 예쁜 것도 보고 웃음꽃이 만개하게되는걸요💕💕💕💕
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지존
  • 스마일리러블리
  • 03.21 00:56
  • Cequejefais 엉덩이가 원래 큰 편이라 조금만 살쪄도 너무 못난 엉덩이에요 ㅠㅠ 힙업되어있는 예쁜 엉덩이가 아닌 퍼진 큰 엉덩이라 엉덩이 스트레스가 컸는데 엉덩이 칭찬을 받으니 넘 감사하네요❤️ 조금은 자존감회복이랄까❤️ 감사해용 ㅎㅎ 힙업운동에 힘써볼게용🌟
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지존
  • 스마일리러블리
  • 03.21 00:54
  • 찬희주하맘 옆면을 보면 저도 사진보고 느껴서 행복했는데 허리 군살이 넘 잘 보여서 민망하네요 ㅠㅠ

    찬희주하맘의 항상 너무 예쁘고 응원되는 좋은 말씀들이 넘 도움이 많이 되었어요❤️ 정말 항상 감사한데 그에비해 제가 너무 부족해서 죄송하네요 ㅠㅠ😥
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 03.18 23:43
  • 허리 라인이 예뻐졌어요^^ 글에서 느껴지는 스마일러블리님의 따뜻함과 정겨움~♡ 어느 직장에 가도 적응 잘하고 사랑 받으실꺼에요!
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지존
  • Cequejefais
  • 03.18 22:34
  • 허리가 원래도 얇으신 편인데 대박이네용 엉덩이도 따로 붙여둔 것 같아요 ㅠㅠ 한달안에 정말 많이 변화하신 것 같아요
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다신
  • 나는나!!!
  • 03.18 21:13
  • 우와 몸이 완전 바뀌셨네요~~
    잘록한 허리가 눈에 확 띄네요~~
    늘 긍정적으로 해피해피한 글을 쓰시고 응원해주시는 스마일리러블리님~~
    얻고 싶은거 다 완전 얻으실수 있으실거예요♡
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