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  • 콩콩둘맘
  • 다신2018.03.18 20:1161 조회0 좋아요
3.18 점심,간식,저녁

날이 우중충해서 울면시켜먹었네요^^;
운동끝나구 홍삼이랑 계란3개먹구
이제 샐러드와 애들이랑 신랑이먹을때
참았던 고구마피자로 마무으리
낼부터 더 클린하게먹기를..
운동은
스트레칭
우드찹90개
스쿼트70개
플랭크130초
푸쉬업20개
사이드밴드 15*3
유산소30분
했네용
자기전 스트레칭마무리할려구용

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댓글 (7)

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다신
  • Momof3
  • 03.19 01:38
  • 울면 ㅠㅠ 아 먹고싶네요.
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.18 22:57
  • 킹콩7 네 비슷한데 더 걸쭉해요ㅎㅎ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.18 22:56
  • 프리스탈 아뇨~ 도전하는지 몰라서
    신청은못하구 한달플랜만캡처에서
    따라하구있어요ㅎ
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다신
  • 킹콩7
  • 03.18 22:44
  • 울면? 우동같은 건가요? 한번도 안먹어봐서~~
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다신
  • 프리스탈
  • 03.18 20:57
  • 오혹시다신10기하시나요?
    전아니지만구경가서봤거든요~.운동뭐하는지요~.^^*
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.18 20:41
  • 궁디실화냐 아 정말요ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.18 20:38
  • 아 왜 남들이 만든 샐러드는 다 맛나 보일까요
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