21일차 정말로 이제 3주도 끝이 났어요😥

이제는 예전보다 더 몸이 반응해서 찾는 시기가 된 것 같아요!
예전에는 목이 마르면 "아 아이스크림먹고싶다, 쥬스먹고싶다, 탄산먹고싶다" 라고 반응했다면,
이제는 "아 요거트 먹고싶다, 아 시원한 두유한 잔 하고 싶다." 라며 반응하고 있어요 ㅎㅎ
저는 이 차이가 무의식중에 내 몸이 원하는 음식이 다르다는 것에 큰 놀라움이 들고있어요❤️
전부 다 다신덕분이죠 ㅎㅎ


오늘 아침은 시간적 여유가 많아 월남쌈을 만들기로 했어요 ㅎㅎ
분명 몇일 전에 무쌈을 만들던 재료가 있어서 그 재료를 쓰면 되겠다 하고 시작했는데 아무런 야채도 남아있지 않아서 당황했어요😂 무쌈도 한 조각도 못 먹어봐서 시원한 그 야채의 맛을 느끼려 했는데 파인애플조차도 남아있질 않았어요 ㅠㅠ

정말 딱 닭가슴살만 넣은 월남쌈❗️ 야채가 듬뿍 들어가야 맛있지만 어쩔 수 없이 그냥 먹었는데 월남쌈의 쌈맛이 넘 그리웠어서 맛있게 잘 먹었네요❤️

<아침>


월남쌈


나가기 전에 배는 덜 고팠지만 점심겸 간식을 미리 챙겨먹었어요 ㅎㅎ 단백질 미리 챙겨먹기❤️ 사실상 몰아먹기❤️

그래도 이렇게 먹으니 뿌듯하네오💕

단백한끼가 정말 간편하고 좋은 것 같아여🤣

<점심>

베이글칩
두유습관
단백한끼



목이 넘 말라서 시원한 요거트 꺼내서 바나나와 계란과 함께❤️

저번에 만들어 둔 계란 꺼내서 먹었어요 ㅎㅎ 근데 계란 삶기도 실패하더니 ㅠㅠ 오늘은 계란까기 실패 ㅠㅠ
계란 예쁘게 어떻게 까죠😥 앞으로 계란은 후라이만 먹어야겠어여😂😂
살점이 홀라당 다 나가버렸네요 ㅠㅠ 꿀팁 있으까용 ㅠㅠ

<저녁>

삶은계란
바나나
요거트



오늘의 칼로리는 1099 어제는 1001 뭔가 1이랑 99 있으니깐 괜시리 신기하고 그러네요 ㅎㅎ

오늘도 요로콩 잘 챙겨먹기 성공🌟

오늘의 운동은 홈트메뉴에서 운동하기❤️

하루의 마무리는 스마일리의 다이어리❤️

오늘은 계획했던 출근 걸어서하기! 를 하려했는데 갑자기 떨어진 비 때문에