●점핑잭360/스쿼트145/플랭크210/토터치135/버핏30
--------------------필수운동 클리어-----------------------------
●추가운동
-달리기 43분
-점핑 40분
**GM다이어트2일차 :하루종일 채소만 먹는날 !!!**
●아침+점심+저녁 :야채골고루 양껏~
(단호박,숙주,꽈리고추,당근,양파,상추,표고버섯)
역시 황금기는 황금기네요 ^^
GM식단 1일차 _하루만에 1.5kg나 빠졌어요
계속된 정체기로 꼼짝도 안하던 몸무게가 내려가니까
기분이 날아갈것같습니다 ㅋㅋ