다이어트로 식단 챙겨먹으면서 제일 힘든게
재료준비 -> 요리 -> 먹은거 정리
이런거였어요 ㅠ 특히 점심시간 1시간일땐 뷸가능이져 ㅠ
오늘은 몸도 안좋고 시간도 촉박해서 빠르게 먹을 수 있는.곤약 리조또 먹었어요!!
우선 상온보관이 가능해서 냉장고 자리를 차지 안하고
전자렌지나 끓는물에 데우기만 하면 되니까 편리하더라구오 ㅎㅎ
✔155Kcal
✔탄수 28g 당 6g
제가 먹은 맛은 토마토 닭가슴살 이었어욥
곤약쌀이다보니 탄수화물도 낮은편이고 그만큼 칼로리도 낮아용!
저는 파슬리가루 좀 뿌려서 먹었어요 ㅎㅎ
맛 👉 토마토 소스 맛 보다는 고추참치 느낌이에요 ㅋㅋㅋ
고추참치에 밥비벼먹은거 같구 ㅋㅋㅋㅋ 맛있었어요💕
식감 👉 곤약이 잘게 썰어져있는데 처음엔 좀 미끌(?)한 느낌을 받았지만 신경쓰이지 않았고 맛있게 먹었어요 ㅋㅋ
구성 👉 곤약쌀과 중간중간 곡물? 도 들오있더라구요
건강한 구성같아요 ㅎㅎ 오늘 먹은 토마토맛엔 참치조각도 있었어요
포만감 👉 먹자마자 엄청 배불렀어요 ㅋㅋㅋ
곤약이다보니 일반 밥보다는 소화가 좀 빠른편같아요
저는 3~4시쯤 되니까 배가 살짝 고프더라고용 ㅋㅋ
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