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  • Cequejefais·지존
  • 2018.03.27 22:17
[다신 10기 필수 미션] 30일차 등록 완료
아침 실곤약비빔면
점심 닭만두 2알
저녁 목살 구워먹었어요~

진짜 마지막 날이네여

시작할때 마지막 날 점핑잭 400개를 어찌하나 고민했엇는데ㅠㅠ 이젠 이게 감당이 되는 체력이 됬네요..
그래두 할때는 안아픈데 다음날 무릎이 아프긴 해요 ㅋㅋㅋㅋ
플랭크도 많이 발전하고...
한달이란 시간이 정말 큰 변화를 줄 수도 있구나
나에 대한 신뢰가 쌓인 기간인 것 같아요
다이어트 하면 되네용!!!!!
역시 식이 운동이 진리였어요ㅋㅋㅋ
다들 좋은 밤 되시구 30일 챌린지에서 또다시 뵈었으면 좋겟어요~
  • Cequejefais
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지존
  • 스마일리러블리
  • 03.28 09:03
  • 맞아요~ 안 될거라 생각했던 것도 다 이루어내니 얼마나 뿌듯한지 몰라요 ㅎㅎ

    우리 이렇게 모두 30일동안 대단한 일을 이루어냈는걸요 ㅎㅎ 자신에게 칭찬을 정말 많이 해 줘야겠어요❤️

    저도 이제는 다른 30일ㅊ챌린지를 다 초기화시키고 처음부터 도전하려구요 ㅎㅎ❤️ 정말 이 만들어 온 습관 잃지않게 더 노력해요 우리❤️
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.28 02:57
  • 저도 점핑잭 힘들다며 30일 챌린지도 중도 포기 한 적 많았는데 다신 10기 하면서 함께 하니 또 되네용~^^정말 엄청난 발전이에용~~

    나에 대한 신뢰가 쌓인 기간이라는 말이 저는 왜 이리 뭉클하죵~ 그 생각을 미처 못했네용~
    정말 내일 아침 마지막 후기 올리고 그동안 힘낸 스스로에게 칭찬해줘야겠어용>< 그동안 수고 많으셨어용~~♥
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다신
  • 나는나!!!
  • 03.27 23:35
  • 그러게요 식이 운동만이 진리네요ㅎㅎ
    정말 점핑잭 4백개. 플랭크 4분
    어마어마한 양을 해내네요ㅎㅎㅎ
    1달동안 정말 수고 많으셨어요~~~
    30일동안 꾸준히 해 낸 힘, 에너지 가지고 앞으로도 화이팅예요♡
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