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04월 15일 (음식 1150kcal, 운동 191kcal)
다이어트 오늘은 성공

20151207 다이어리 일기상세

성공 373kcal
1150/ 1599 kcal
191/ 267 kcal
점심식사583kcal(50.70%)
[농심] 신라면
500kcal
콩나물
17kcal
[동원] 리챔
66kcal
오후간식100kcal(8.70%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
100kcal
저녁식사467kcal(40.61%)
귀리밥
142kcal
김치콩나물국
21kcal
미나리강회
28kcal
다시마 생것
19kcal
꽈리고추멸치볶음
13kcal
소불고기
244kcal
운동191kcal
암컬 5키로
버터플라이 10키로
레그익스텐션15키로 10개
머신레그프레스 24.5키로
런닝머신 걷기
80kcal
밴드 암컬
3kcal
버터플라이
3kcal
레그 익스텐션
4kcal
머신 레그프레스
1kcal
사이클
50kcal
런닝머신 걷기
50kcal
  • 김달곰
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