말씀하시는 걸로 봐서 위의 사진이 최근이고 아래 사진이 전에거죠? 체지방이 그대로인데 체지방율이 줄었다는 것은 다른 곳의 무게가 늘었다는 겁니다. 혹시 체중이 늘지 않으셨나요? 체중이 늘지 않았는데 저런 수치가 나오면 인바디기계의 문제입니다. 인바디기계는 정확한게 아니라 추정치이기 때문에 뭐 미세한 차이라면 전과 동일하다고 봐도 무방할 거예요.
위가 전 아래가 후라면, 살 안빠지고 근육이나 수분이 빠진거예요. 만약 전체 몸무게 변화가 3키로 있다면 근육과 수분이 3키로 빠진겁니다. 무기질,단백질,골량,수분,체지방등으로 몸이 구성되어 있는데 체지방률은 그 중 체지방이 차지하는 비율입니다. 저 비율을 줄이는게 핵심이구요.
6
155
공감 0
신고 0
