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  • Angeljin·초보
  • 2018.04.20 08:07
Q.먹는 양 질문이요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이번달에 5키로 빼는게 목표인데요!

아침은 양배추랑 사과 갈아서 먹고
점심은 자유식!
저녁은 삶은계란1개 방울토마토 5개 청포도 7알 정도 먹고 있는데 괜찮나요?

운동은 평일에는 거의 하고있구요!
  • Angeljin
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근육량도 같이 빠져요 ㅜㅜ
4 151 초보다이여터

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이게 뭔지 알려주세요. ?? 한국에서 누가 다려 차처럼 마시면 뱃살이 빠진다는데
6 142 Momof3

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댓글 (2)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.20 14:25
  • 저녁에 계란말고도 두부나닭가슴살로 대체해서드시는것도좋으실것같고 식이섬유를 더야채나채소로추가해 드셔야 변비가안오실거예요😄
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초보
  • Angeljin
  • 04.20 14:28
  • 졍이홧팅 감사해요❣❣
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