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04월 21일 (음식 1952kcal, 운동 720kcal)
20180421

20151207 다이어리 일기상세

성공 149kcal
1952/ 1657 kcal
720/ 276 kcal
아침식사1,228kcal(62.91%)
[롯데] 구구아이스크림 (1개,92g)
200kcal
삼계탕 (1인분,500g)
454kcal
구운계란 (2개, 90g)
146kcal
인절미 (1회분,100g)
220kcal
코카콜라 210ml (2캔, 420ml)
208kcal
점심식사165kcal(8.45%)
[롯데마트] 통큰 저지방플레인요거트 (3회분, 300g)
165kcal
오후간식211kcal(10.81%)
슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
액상요구르트 (2회분, 212ml)
146kcal
저녁식사348kcal(17.83%)
찹쌀유과 (4개, 24g)
100kcal
군고구마 (2회, 200g)
248kcal
운동720kcal
하늘자전거 (30분)
180kcal
산책 걷기 (180분)
360kcal
산책 걷기 (90분)
180kcal
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