시작몸무게: 60.6
현재몸무게:58.5 총감량 2.1
출산후 급격하게 불어난 체중 ㅜㅜ
다이어트를 결심하고 일단 하루 2잔만 마시던 물을 2리터 물 마시기에 도전
물만 마셔서 살을뺄수있을까란 생각에
일단 폭식하는 식습관을 고쳐야겠다고 생각
식단조절도 함께했어요
식사는
닭가슴살,삶은달걀,야채샐러드,저지방우유,고구마,과일 로 하루 800칼로리를 아침,점심 300
저녘 200 맞춰 먹으려고 노력했어요
실은 어제 몸무게는 57.8이였는데
신랑이 사준다는 고기에 혹해 폭식후 58.5로 빽 ㅜㅜ
목표 체중이 53이라 꾸준이 운동도 병행하며 계속 도전해 보려합니다
19
2088
공감 0
신고 0
