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  • whitenurse·입문
  • 2018.05.03 21:51
05월 03일 (음식 860kcal, 운동 450kcal)
밥을 배가 부르기 전에 끝내니 하루 섭취칼로리가 1000kcal 안 넘네요ㅎㅎ 운동을 해야되는데 혼자서는 걷는 운동이 전부임다.. 오늘도 헬스를 다녀야할지 고민하는 밤입니다..

20151207 다이어리 일기상세

실패 609kcal
860/800 kcal
450/ 999< kcal
아침식사81kcal(9.42%)
백설기
 47kcal
토마토주스
 34kcal
점심식사282kcal(32.79%)
쌀밥
 147kcal
된장찌개
 61kcal
조기구이
 48kcal
부추부침개
 26kcal
오후간식134kcal(15.58%)
카스테라
 134kcal
저녁식사363kcal(42.21%)
삼겹살
 174kcal
돼지갈비
 104kcal
물냉면
 47kcal
[뚜레쥬르]까망쿠키까망베르치즈케이크
 38kcal
운동450kcal
만보걷기
 450kcal
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