view-top

47일차 78 👉 69



ㅠㅠ 어제 올리고잤는데 삭제됐네욤
4월 1일에 체중계에서 80이라는 숫자를 보고 충격받아서 시작하게 되었습니다.

4월까지 80에서 71~2까지 식이로만 뺐더니
건강상 이상이 오더라고요.
거구임에도 불구하고 어지럽고 메스껍고 이명증상도 있어서 바로 식사량 늘리고 홈트레이닝 시작했어요

5월 목표는 67kg 까지 빼서 비만BMI에서 벗어나고
6월까지 63kg
7월까지 59kg
8월까지 56kg 유지하는게 목표입니다.

딱히 건강하게 하고있지 않은데 몸무게가 안빠져서
5월 1주차 2주차 인바디를 했는데
근육이 늘어서 그렇더라고요..
인바디 꾸준히 해야겠어요 ㅎㅎ

다음달에는 퍼스널트레이닝을 받을지 고민중입니다.

복부가 너무 안빠져서요
운동하기도 힘들고ㅠㅠ

다리는 바지가 조금 헐렁해진게 느껴져요ㅋ
한달 전만해도 꽉껴서 입고나서 넘 불편해서 바로 벗었거든요.

파이팅^^!
  • 도토리찌2
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (33)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Jw99
  • 05.23 09:59
  • 멋져용
  • 답글쓰기
초보
  • 도토리찌2
  • 05.21 00:51
  • 키무상karkarhii효니마kikiri뚱희47kkkkyeo****dkwn****일년고생YoonYom살빼자아줌마 감사합니다^^
    키는 164입니당 파이팅!!
  • 답글쓰기
초보
  • 살빼자아줌마
  • 05.20 16:52
  • 화이팅!!!
  • 답글쓰기
다신
  • YoonYom
  • 05.19 23:55
  • 저랑 비슷하시네요 키는 어떻게 되시나용?
  • 답글쓰기
정석
  • 일년고생
  • 05.19 16:28
  • 팔뚝하고 다리 라인이 보이네요. 화이팅해요
  • 답글쓰기
초보
  • dkwn****
  • 05.19 13:59
  • 우와 ㅜㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • kkkkyeo****
  • 05.19 11:28
  • 👍🏻👍🏻
  • 답글쓰기
입문
  • 뚱희47
  • 05.18 22:43
  • 대단해요~
  • 답글쓰기
초보
  • kikiyo
  • 05.18 19:37
  • 오오 복부에 살이 많이 빠지신게 눈에띄게 보여요
    힘내세요!!
  • 답글쓰기
초보
  • 효니마
  • 05.18 18:06
  • 배랑 다리가 눈에 살빠진게확 보이네요
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글