view-top

  • 빵이유·입문
  • 2018.05.24 12:26
05월 09일 (음식 1232kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1187kcal
1232/ 2062 kcal
700/ 343 kcal
아침식사309kcal(25.08%)
토마토 사과 사과즙 갈아서
구운 계란 한 개
홍게 맛살 한 개
사과즙
 29kcal
토마토
 14kcal
사과
 32kcal
어묵
 234kcal
점심식사444kcal(36.04%)
밥 두 숟가락
계란 한 개
상추
참기름 초고추장
잡채
계란후라이
 89kcal
쌀밥
 118kcal
상추
 9kcal
잡채
 228kcal
오후간식255kcal(20.70%)
아이스그린티라떼
[투썸플레이스] 그린티라떼
 255kcal
저녁식사224kcal(18.18%)
구운계란 2개
아몬드 브리즈
맥반석 구운계란
 124kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 초콜릿 100
 100kcal
운동700kcal
스피닝 50분
ㅡ5번 서서 1번 앉아서 번갈아
굿바이뱃살
ㅡ팔벌려뛰기 30번
ㅡ인앤아웃 30번
ㅡ스쿼트 42번
러닝 5.5 20분 5.7 10분
스피닝
 700kcal
  • 빵이유
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

05월 23일 (음식 633kcal, 운동 200kcal)
0 42 keepfit
05월 19일 (음식 1268kcal, 운동 80kcal)
0 33 빵이유

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글