다이어트

자유게시판

55사이즈!·지존
2018.05.26 17:26

1

Q.지하철 이동 운동될까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 천안사는데 일이 있어서 서울 올라왔거든요.. ktx타고 전철타고 갈아타고... 2시간 걸렸어요..
또다른 일로 전철타고 30분이동 걷고 저녁에 내려갈때도 올때랑 같아요.. 지금까지 만보걸었구요~
이런것도 운동 많이 될까요~
점심에 비빔냉면 먹었는데 칼로리가 엄청나더라구요
벌써 1500칼로리 섭취해서 운동해야하는데..
힘들어서요..

55사이즈!
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

러닝머신,싸이클 속도 얼마로 하시나요?

3 267 gpsjqjx

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

건강탄력
05.26 20:16
너무 지치신 하루 보내셧다면 과격한 운동은 하시기 힘들때는 스트레칭위주로 하시면 좋습니다. 많이 걸으셔서 다리에 뭉친근육들 풀어주기도 좋고 운동을 쉬는것보단 매일 꾸준히 이어간다는 느낌이 들수 있도록 해주시면 좋아요!
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글