지난 10기다신도전에 늦게신청해서 신청자근처도 못가고 혼자운동해볼려고 30일도전과제를 했는데... 와 이거 진짜 힘들어요 꾸준히한다는 자체가 대단해요 전 중간에 다시 리셋만 4,5번은 되는거 같애요 원래는 플랭크,팔,체지방,복근,엉덩이,버피 6개 도전했지만 그래도 3개완료했습니다 나름감격ㅠㅠ 처음사진은 5월1일 45.9kg 체지방율24.7 골격근량 18.3 두번째사진은 6월5일 45.3kg 체지방율24.5 골격근량 18.3 미~~세하게 쪼금 빠졌어여 ^^
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