인바디를보시면아시겠지만 몆달동안 안빠지더라구요 운동을하는데도 참고로 일끝나면 수영을다녔습니다 다섯달정도 계속 안빠지다가 식단조절밎 자전거를구매하여 출퇴근과 쉬는날 40에서60키로정도탔습니다 그러다보니 놀랍게도 안빠지던살들이빠지고 숨어있던 복근이 얼굴을보이더라구요 처음으로 이렇게 잘보이는 복근이나오니 힘들었던시간이 보상받는 느낌이더라구요 그리고 다신어플을 받아 사용하면서 칼로리 계산이되다보니 식단조절이되었던거같습니다 그전에는 조절한다고했는데도 무의식적으로 먹던 음료와 간식들이 계산되지않다보니 운동을해도 성과가없었지만 다신어플을통해 관리가되고부터는 몸이 거짓말을못하더라구요ㅋㅋ다신어플한지 이제 한달조금넘었지만 현재로서 대만족 중입니다 이번을 통해 다이어트는 누구나할수있고 몸은 거짓말을하지않는다는걸 알게되었습니다ㅎㅎ최종목표는70키로정도생각중이고 그뒤로는 근력운동을하여 몸을좀 이쁘게 만들고싶다는 욕심이생겼습니다 70키로쯤 되었을때 한번더 올리도록하겠습니다 그렇게 몸짱은아니지만 이쁘게봐주세요 다여트 하시는분들 화이팅입니다ㅎ
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