운동은 아침공복에 미션운동 1세트돌리구
점심먹고나서 나가기 전에 1세트 더 했답니다!
그리고 20분 걷기로 유산소도 겸했구요~~:)
저는 오늘부터 gm식단 시작이라 아침은 간단히 사과즙!
워낙 잘 안 챙겨먹기도 한데, 간헐적 단식을 해 오고 있어서 아침은 거의 안먹고있어요~
과일의 날이니만큼 좋아하는 수박 양껏 먹었어요~~시원하고 달고 배도부르고!!
저녁은 알바하러와서~~
점심에 먹은 수박+편의점 사과 1개+아메리카노(커피는 갠적으로 포기가안돼욥ㅠㅠㅠ)
첫날 크게 힘들지도않고 순조로운 출발입니다~~다들 30일차까지 힘내요!!!!😊😊👊👊
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