30일 도전이 또 끝났네용~~
3월 5일 시작으로 91.1에서 79.6 그리고 76.5까지 14키로 정도 뺐어요.
저는 배보다는 허벅지, 팔에 집중적으로 찌는 타입이었어요.
그래서 슬림팔, 베레카팔운동 추가해서 매일했구요.
한달동안은 변화가 전혀 없었어요ㅜㅜ 처음에는 이렇게해서 빠지겠어? 싶다가도 꾸준히 하면 언젠가 빠지겠지 생각에 꾸준히 매일 두달째 진입하면서 변화가 생기더라구요. 특히 겨드랑이살?이 많이 빠진 것 같아요. 그치만 몸에서 아직 팔뚝 살이 젤 많네요.ㅜㅜ
팔뚝 33에서 30, 허리 88에서 75로 바뀌었어요.
작아졌던 옷을 하나씩 꺼내입기 시작했어요.
이번한달동안은 계속 1키로 빠졌다 쪘다만 반복했는데 황금기가 지나면서 조금 더빠졌네요.
앞으로도 계속 도전할거구요!
또 운이 넘넘 좋게 이번에 다신11기 되어서 30일도전과 같이 진행할거에요!!!
30일 도전 성공하고 또 후기 남기겠습니다!
다이어트 하시는분들 모두 힘내세요. 화이팅💕
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