다이어트

자유게시판

YoonYom·다신
2018.06.25 23:34

2
1
1
1
1
1
1
1

[다신 11기 필수 미션]8일차 식단&운동 미션 완료💪🏻

[8일차] 오늘은 약속도 있고 볼일도 있어서
하루종일 밖에 있었네요
제가 전공이 노래라서 에너지소모가 꽤 엄청난 전공이라서
노래하는날은 그냥 운동에 추가했어요
정말이지 피곤하지만 집에와서 으쌰으쌰 운동을 했어요!
저번주에 점핑하이 하면서 팔을 무리하게 움직였는지
팔 근육통이 왔네용 😭
오늘 하루도 고생하셨어요 탄탄반분들💕
좋은밤 보내시고 내일도 화이팅이에요!💪🏻💪🏻👍🏻

[식단]
아침-[맥도날드]소세지에그맥머핀+해쉬브라운+콜라
저녁-자바칩+어니언베이글+크림치즈+블루베리치즈쿠키케이크 모두소량만
[운동]
미션과제+노래+강하나하체스트레칭
물 2L 걸음수6914

YoonYom
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+7

[다신 11기 필수 미션] 8일차 등록 완료❤

14 59 죽거나살거나

+3

[다신 11기 필수 미션] 8일차 등록 완료

6 158 49쩜9

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

lovelymi
06.27 13:47
YoonYom 피곤하셨는가봐여. 밥먹고나니 전 졸립네요 ㅋ맛점하세요~~^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

YoonYom
06.27 13:41
lovelymi 저도 밥 사랑해요..
전 사실 일어난지 얼마 안됬답니다.. 러블리님이 점심얘기하시길래 시간봤더이 한시사십분이네요..짬..뽕..
짜암뽕 영접하고싶네여 짬느님💕
얼른 일어나서 밥먹어야겠어요 으쌰❤️
답글쓰기

공감 0

신고 0

lovelymi
06.27 13:39
YoonYom ^^의지가 대단하진 않아요. 군것질보단 밥을 좋아하는데 눈앞에 있는건 다 먹어버리기에 ㅎㅎ 밥 참는게 젤 힘드네요. 오늘은 어떤 맛난 점심을 드셨나요. 전 짬뽕먹었더니 매워서 급 단게 먹고싶어지긴 하네요. 사진보니 군침이 막. ㅋㅋ 오늘도 힘내서 으샤으샤 화이팅입니다😘
답글쓰기

공감 0

신고 0

YoonYom
06.27 13:35
lovelymi 달다구리들 참 맛있지만 저는 좋아하는편이 아니에요!
그래서 조금먹을 수 있는것같아요
단게 땅길때는 있지만 단맛을 안좋아하거등요ㅋㅋ
가끔 친구만날때나 마법의날 먹는것같아요
저도 마찬가지로 제가제일 좋아하는 김치찌개.. 다이어트 한 후로 한번도 못먹어봤어요 억제가 안될것같아서요
단음식 아예안먹고 계신 러블리님도 의지가 대단하신걸요?
오늘도 화이팅 응원해요💪🏻👍🏻😍💕
답글쓰기

공감 0

신고 0

lovelymi
06.26 13:20
소리를 내는게 체력소모가 많은거 같긴해요. 달다구리들 맛있겠어요. 저는 의지가 약해 조금먹기는 불가능해서 아예 안먹는데 대단하셔요👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

YoonYom
06.26 10:11
통통요미 넹 레슨받을때 땀 뻘뻘흘리구 체력바닥날정도로 부르거든요😳 오늘도 화이팅이에요💕👍🏻
답글쓰기

공감 0

신고 0

YoonYom
06.26 10:10
앨리스in원더랜드 ㅎㅎ오늘도 하루 알차게 보내시길! 화이팅이요!💪🏻💕
답글쓰기

공감 0

신고 0

통통요미
06.26 10:06
오오ㅎㅎ노래하시구나 진짜 에너지소모 클것같아욤ㅜㅜ오늘두 화이팅이옹❤️
답글쓰기

공감 0

신고 0

앨리스in원더랜드
06.26 09:34
전공이 노래시군요.^^ 제가 음치라 노래 잘부르시는분들 뵈면 괜히 좋아요.🤩 오늘도 화이팅하세요.🏋️‍♀️
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글