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06월 27일 (음식 791kcal, 운동 998kcal)
뭘 먹고 싶어도 먹으면 또 그만큼 운동을 해야해서 먹지를 못하겠다.
운동: 근력, 자전거, 저스트댄스. 컨디션이 별로여서 춤 엄청 추기 싫었는데 자전거는 더 타기 싫어서 어쩔 수 없이 춤...
단백질 보충제 먹기 시작. 근육 생기는 것 보다는 근육 피로 좀 더 잘 풀렸으면 좋겠다. 다리 알배기는 느낌 넘나 싫음요

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
791/ 800 kcal
998/ 995 kcal
점심식사325kcal(41.09%)
[본죽] 낙지김치죽
325kcal
오후간식161kcal(20.35%)
[배스킨라빈스] 레인보우샤베트
161kcal
저녁식사305kcal(38.56%)
웨이텐 스타우트
210kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
95kcal
운동998kcal
다신트레이닝
142kcal
줌바댄스
166kcal
싸이클 실내자전거
350kcal
살사댄스
340kcal
  • 몽뭉몽뭉111
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초보
  • 2년전
  • 06.28 21:51
  • 홧팅!!!!!!
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