view-top

  • 1FENDI9·정석
  • 2018.06.29 12:15
  • 1
0628
아침:밥100g,계란후라이,김
점심:삶은계란1개,삶은계란흰자1개,김치,두부100g
저녁:김치,밥100g
간식:수박100g,방울토마토100g
야식:돼지바베큐조금,밥90g

운동: 훌라후프1시간40분,스쿼트60개,점핑잭230개,(땅끄)승모근

일반식이 두끼에다가 야식,, 조금이였지만 폭식을 안한 나를 칭찬한다 아주 기특해^^! 내일은 제대로하장 ㅠ
  • 1FENDI9
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
다이어트 시작
1 80 SlowBliss

썸네일

+1
17키로 감량전후에요~~
71 4000 히e동

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글