요즘 피곤해서 자꾸 잠드네요😭
늦지않게 올려야하는데 새벽에 깨서 올립니다
👉식단입니다
아침은 출근길에 두유 한 팩
점심은 쌈밥집에서 먹었는데 고기는 대패삼겹살인데 살코기보다 기름기만 많아서 그냥 안먹고 쌈만 싸서 먹었어요
밥 반공기 남기는건 어렵더라고요 한 숟갈 남기고 야무지게 먹었습니다
요즘 생리할 쯤이 되어서 그런가 입이 자꾸 심심해요
간식으로 과자와 넛츠바 먹었습니다
더 먹고 싶었는데 이게 자제한거랍니다😅😅
자꾸 뭔가 먹고 싶어해서
차라리 뭔가 씹는게 좋을 것 같아서 감말랭이를 사서 먹었습니다
그리고 저녁으로 두유와 계란
👉운동입니다
필수미션만 해도 힘드네요...
운동이 요즘 너무 귀찮고 하기싫고 힘들고...
슬럼ㅁ프마냥...
낼도 다시 힘내보자고 다짐합니다
탄탄반 여러분 모두 힘내세요 회이팅💓
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