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  • 셈2셈2·정석
  • 2018.06.29 23:56
[다신 11기 필수 미션] 12일차 등록 완료

운동
스미홈트전신근력운동
다신미션운동

레전드스트레칭
엘자다리 십오분
폼롤러

와 오늘 엉덩이가아파서 생활하는데 힘들어죽을뻔 ㅜ
어제 근력운동중에 엉덩이운동이 제대로됫나봐요
너무아파용 ㅜ ㅜ

흑흑
그래도아픔을즐겨야겠죠잉 ㅋㅋㅋ헤헷
  • 셈2셈2
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다신
  • 통통요미
  • 06.30 14:55
  • 오우ㅎㅎ엉덩이 힙업 제대로 되겠는데요~~~또 괜찮아지면 횟수조절해서 엉덩이 운동하여요~~주말두 화이팅❤️
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다신
  • 자기관리99lb
  • 06.30 04:57
  • 근육통은 그만큼 운동을 충실히 하고 있다는 증거죠💪 신기하게 운동을 하면 나아진다고..ㄷㄷ
    힘들지만 13일차도 운동 힘내셔요~
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지존
  • 크루엘랴
  • 06.30 01:04
  • 우와~ 엉근이 아플정도로 열심히 하셨나부네요! 어떤 운동이 제일 자극 많이 되는지 궁금하네요~~~
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