신고하는 이유는 무엇인가요?
* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.
감량을 잘 했는데..
최근 몇년동안 야식에 맥주에 계속 먹었더니 두세달 사이에 4킬로가 쪘네요;;
어서 감량을 해야되는데.. 퇴근 후에 야식을 끊을 수가없네요..ㅠㅠ
간단하게 저녁식사를 퀴스 프리미어로 하면 야식생각도 줄어들을 것같아요~
매번 너무 허기져서 집에가면 야식을 먹으니 더 찐것같아요..
이번엔 정말 감량하고 싶어요~ㅠㅠ
운동도 하고있는데.. 식단조절땜에 쉽지가 않네요~
이번엔 독하게 먹고 감량하려고하는데 도와주세요~~!!^^
게시글 목록
댓글 (0)
최신순|등록순|공감순
공개글 등록
신고 사유를 선택해주세요.
함께 읽으면 도움되는 글
칼럼고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!